いつもヨガサロン・ナナモハラを

ご利用いただきありがとうございます。

~コロナ感染拡大予防対策クラス~

​期間限定プライベートクラスや

人数制限等を行い営業しております。

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<体の不調改善!ほぐしヨガクラス>

~プライベート Only~

詳細はこちら

使用する補助具は、都度クリーニングで

清潔・安心です!

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<運動不足解消!動くぞ!クラス>

通常 定員5名

コロナ対策クラス​ 定員 3名

・やさしいパワーヨガ

​詳細はこちら

・体のバランスを整えるヨガ

​​詳細はこちら

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ご参加頂く皆様に快適にお過ごし頂く為に

お客様へご協力とお願いです。

・咳や発熱等、体調の優れない場合は

遠慮なくキャンセル下さい。

また、お越しいただいた際にこちらの判断で

入店をお断りさせていただく場合もございます。

(見るからに体調がすぐれない。咳等も含む)

・ご入店時のアルコール消毒をお願いします。

・マスク着用をお願いします。

施設安全対策

現在安全対策の一環として

一部ヨガクラスを自粛し

安心して行っていただける

​クラスのみを行っております。

 

・店内に消毒液の設置

・施設内の除菌清掃の強化

(開店前・レッスン毎)

・受講人数に応じて極力マットの距離をあける

・インストラクターによるレッスン中の

アシスト・アジャストを中止

・レッスン中、天気の日は常に換気

雨の日は15分に1度程度換気を行います。

皆様のご理解・ご協力の程宜しくお願い致します。

お問合せ

ご質問等ございましたら

お気軽にお問い合わせくださいませ。

Mail:nanamohala.shiga@gmail.com

Line:289qwlwb

 動くことも大切、

でも心とカラダを休めてあげることも

 同じくらい大切だと思いませんか。

Healing Yoga Salon

Nana Mohala

​ご予約はこちらから​

 

Healing Yoga Salon 

 Nana Mohalaとは。

心身の疲労回復

​リラックスを楽しむ大人のための

少人数制ヨガサロンです。

たとえるなら

~陽だまりの中でまどろむ幸せな時間~

 

 ほんの少しの時間でも良い。

休息を得ることの心地良さを

ぜひお伝えしたいと思い

 オープンしたヨガサロンです。

Nana Mohalaでは

少しでも快適に過ごして

いただきたいとの思いから

​お一人様お一人様の

スペースをしっかりと確保し

穏やかな時間を

お過ごしいただけます様

リストラティブヨガ・定員3名様

バランスヨガ・リラックスヨガ

最大定員5名様の

 少人数制にさせていただきました。

 

リストラティブヨガとは。

Restore=元に戻す・回復させる

​「何もしないことを実践する」

~こころとカラダのメンテナンス~

究極のリラグゼーション

癒しのヨガとも言われる

リストラティブヨガ。

身体を動かす・伸ばすが

主目的のヨガではなく

​身体の硬い方も問題なく行えるヨガで

マットに体を預けるポーズが多く、

キープ時間が長いのが特徴です。

 ただ身体を休めるのではなく、

​ゆるやかなヨガのポーズを取り

筋肉の緊張や脳の働きを緩め

血流を良くし​体の不調を

改善していきます。

こんな方におすすめ

​~カラダを休めてリフレッシュ~

~疲労感・倦怠感解消~

~肩こり・腰痛緩和~

~メンタル調整効果~

~身体の硬い方も安心の緩やか運動~

~頭を休めてスッキリ~

~イライラ解消~

~こころが落ち着き集中力UP~

~運動不足~

ただ単に興味があるから!

​でももちろん大歓迎です。

​現代の情報社会では

何もしない時間を作るのは至難の業。

​~ストレスマネジメント~

ぜひこの機会に心穏やかになれる

新しい大人の習慣を始めませんか?

 

コロナ期間限定特別クラス

​ほぐしヨガとは?

ナナモハラが自信をもってお届けする

リストラティブヨガです。

通常行っているリストラティブヨガは

リラグゼーション目的のヨガですが、

コロナ期間中は頑張りすぎやストレス、

身体の緊張からくる強張りでお疲れの方。

そうそう!わたし!!

 

と思ったそんなアナタにむけて。

身体をほぐし、全体の巡りを良くして

肩こり・腰痛・イライラ・疲労感・不眠・

不定愁訴などの不調を解消!

リラグゼーションとは少し違う身体の

強張りをほぐすことに重点を置いた

「ほぐしヨガ」

コロナ期間限定料金にて行っております。

ぜひこの機会に体験して下さい。

ほぐしヨガ

~プライベートクラス Only~

60分

体験1回 ¥4,500

<ペア割 お一人様 ¥3,500>​​

​2回目~ 1回 ¥7,000

<ペア割 お一人様 ¥5,500>

カウンセリング10分

ヨガ60分

Total 1時間10分

​体験は60分クラスのみ

​・~・~・~・~・~・~・~・

90分

1回 ¥9,500

​<ペア割 お一人様 ¥7,800>

 

カウンセリング10分

ヨガ90分

Total 1時間40分

​2回目以降はこちらもおススメ

​ご予約はこちらから​

​※体験レッスンも予約サイトから

ご予約いただけます。

持ち物はこちらをご確認くださいませ。​

 

※体験レッスンはお一人様1回限り※

※コロナ期間中行っております人数制限、

限定価格は変更する場合もございます。

​ご了承ください。

~体験レッスンFee~

70分クラス

◆体のバランスを整えるヨガ◆

​◆やさしいパワーヨガ◆

通常 1回 ¥2,500

​⇩

コロナ期間限定価格

1回 ¥1,500

​​※お一人様1回限り※

​ご予約はこちらから​

3回 ¥6,000(税込)

※期間中は3回体験は行っておりません※

​※体験レッスンも予約サイトから

ご予約いただけます。

持ち物はこちらをご確認くださいませ。​

 

※コロナ期間中行っております人数制限、

限定価格は変更する場合もございます。

​ご了承ください。

※すべて税込※

<< 料 金 表 >>

​※すべて税込※

入会金 3,000円
登録料 3,000円


ポイント制
10ポイント 11,000円/有効期限2か月
20ポイント 20,000円/有効期限3か月


70分クラス/3ポイント 
★10ポイントでご利用の場合 1回当り 3,300円
★20ポイントでご利用の場合 1回当り 3,000円

◆やさしいパワーヨガ◆

​運動強度 ★★~★★★

​1回70分 3ポイント

​定員5名

​⇩

期間限定 定員3名

1つ1つのポーズを丁寧かつ

安全におこない、ヨガで動く快適さと

爽快感を楽しめるクラスです。
「やさしい」と名は付きますが

パワーヨガなので基礎代謝を上げ、

強くしなやかな身体をつくる

脂肪燃焼系のクラスになります。

詳細はこちら

◆体のバランスを整えるヨガ◆

運動強度★★​

1回70分 3ポイント

​定員5名

​⇩

期間限定 定員3名

程よく身体を動かしてから

楽しむ静かなひと時。

適度に運動もしたいけど

リラックスもしたい!

という方に前半は運動量少なめの

身体を伸ばし・ほぐすヨガ。

後半は心身を休める

リラグゼーションヨガ。

詳細はこちら

◆プライベートクラスのご案内◆

本格的なリストラティブヨガを

体験できるところは

全国的にもまだ数少なく

リストラティブヨガに特化した

ヨガサロンは滋賀ではきっと

Nana Mohalaだけ。

とことんお客様に寄り添い

甘やかせたらシメタモノ。

快適な時間を過ごしていただくこと、

お客様の笑顔を拝見できることが

Nana Mohalaの幸せです。

その数少ない体験を

ぜひNana Mohalaの

プライベートクラスで味わってください。

プライベート・体験レッスン

1回 ¥4,500(税込)

カウンセリング20分

ヨガ60分

ティータイム20分

Total 1時間40分

・~・~・~・~・~・~・~・

プライベート <75分>

1回 ¥11,000(税込)

カウンセリング10分

ヨガ75分

ティータイム20分

Total 1時間45分

・~・~・~・~・~・~・~・

プライベート <110分>

1回 ¥16,000(税込)

カウンセリング10分

ヨガ110分

ティータイム20分

Total 2時間20分

・~・~・~・~・~・~・~・

こちらのクラスは1名様、

もしくはご家族・お友達・

カップルの2名様でのご参加が可能です。

2名様でご参加の場合は

ペア割引きがございます。

詳細はこちら

​※現在こちらのクラスは自粛中です

プライベートクラスは

究極のリラグゼーション

癒しのヨガと言われる

リストラティブヨガを

メインにお伝えしています。

 

ですが、あまり気になさらず
プライベートレッスンなので

ご希望がございましたら

どちらのクラスでも対応可能です。

◆癒しのリストラティブヨガ◆

​​◆心も体もリラックスできるヨガ◆

◆体のバランスを整えるヨガ◆

その日の体調やご気分に合わせて

内容をご相談しレッスンさせていただきます。

(プライベートクラスのみ、女性とのペアで

男性もご参加いただけます。)

※時間は相談可能です。

お問合せよりご連絡願います。

◆出張ヨガも随時受付中◆

​~詳しくはお問い合わせください~

 
 

◆◇◆◇◆◇◆◇​◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

レッスン受講に関して

◆◇◆◇◆◇◆◇​◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

当サロンは完全予約制

 女性専用サロンです。

※ご家族・ご友人・カップルの方など

女性と同伴の場合のプライベートクラスに限り

男性もご参加いただけます。

詳しくは”お問合せ”からおご質問くださいませ。

◆◇◆◇◆◇◆◇​◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

ご予約について

◆◇◆◇◆◇◆◇​◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

レッスン開始3時間前までにご予約下さい。

ご予約方法

1:​予約サイト→こちらから

               

2:Line公式アカウントからのご予約

​Line ID : @289qwlwb

3:お電話 090-8752-3883

(ショートメール可)   

※1の予約サイトからのご予約が確実です。

(​その場で予約確定になりますので

 予約サイトからのご予約がおすすめです。)

              

※2~3に関しましてはレッスン中など

 すぐに対応できない場合がございます。

 ご理解・ご了承の上ご予約願います。

※2のお問合せ欄・もしくはメールにて

 ご予約の場合はご予約確認の

​返信が迷惑メールに

 振り分けられる場合がございます。

 @gmail.comからの受信設定を

  お願いいたします。

◆◇◆◇◆◇◆◇​◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

キャンセルについて

◆◇◆◇◆◇◆◇​◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

ご予約日前日の午後9時までにご連絡下さい。

それ以降のキャンセルに関しては

 料金の50%を頂戴いたします。

​※ご連絡なしのキャンセルに関しては、

今後ご予約をお受けできない場合も

ございますのでご注意ください。

少人数制のためご理解・ご了承の程

よろしくお願いいたします。

◆◇◆◇◆◇◆◇​◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

受付について

​レッスン開始20分前からお入り頂けます。

レッスン開始5分前までにお入りください。

 

※プログラムの性質上、途中入場ができません。

遅刻は他のお客様のご迷惑となります為

キャンセル扱いとなりますのでご了承ください。

 

◆◇◆◇◆◇◆◇​◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

持ち物

タオル・水分補給用の飲み物・動き易い服装

​更衣室・ロッカー完備

​(マット等完備・無料にてご使用いただけます)

◆◇◆◇◆◇◆◇​◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

インストラクター

Naomi Maeda

 動くことだけがヨガではない。

目からウロコのヨガです。

まずはヨガという概念を

一旦忘れてご参加ください。

普段は他者に使っている気遣い、

それもナナモハラでは一切なしです。

いい意味でわがままになる。

自分に素直になれる程に

快適さを増すヨガ

それが

​リストラティブヨガです。

​ヨガを通して身体を休めることの

心地良さと大切さを

楽しんでいただけますよう

お伝えできれば幸いです。

・全米ヨガアライアンス E-RYT200/RYT500

・​リストラティブヨガ上級指導者養成講座修了

・ヨガニードラセラピスト講座修了

・アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座修了

・シニアヨガ指導者養成講座修了

・チェアヨガ指導者養成講座修了

・ハタヨガ指導者養成講座100h修了

​​・その他、多数ワークショップ受講

ブログはこちらからどうぞ

Healing Yoga Salon 

Nana Mohala

​滋賀県栗東市安養寺1丁目12-1 

SILK ROOM 5番館 302号

​駐車場3台有り

​(駐車場の詳細はこちらから

Tel: 090-8752-3883

Email: nanamohala.shiga@gmail.com

 

Parking 

​​​栗東市役所向かって右側の道路を入ってすぐ右側の駐車場になります。

​右側入り口から3台がNana Mohala駐車場

(駐車場の詳細はこちらから

 

Healing Yoga Salon 

Nana Mohala

滋賀県栗東市安養寺1-12-1 シルクルーム5番館 302号      OPEN 10:00~21:00 CLOSE 月・木・日・祝

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